Наталья Сергеевна — учительница начальных классов из Кургана. Ей сорок четыре года, и последние двадцать лет она каждый день проводит с детьми. Она всегда была энергичной: водила классы в походы, вела театральный кружок, по выходным каталась на лыжах. Поэтому когда прошлой осенью она начала постоянно чувствовать усталость, она решила, что просто много работает.
Но скоро появились и другие симптомы. Ей всё время хотелось пить — она выпивала по три-четыре литра воды в день. По ночам несколько раз вставала в туалет. Без всякой диеты похудела на шесть килограммов. Наконец муж почти силой отвёл её в поликлинику.
Анализ крови показал очень высокий уровень сахара. Диагноз — сахарный диабет второго типа. «Я думала, что моя жизнь закончилась, — вспоминает она. — Что я больше не смогу работать, есть то, что люблю, жить нормально».
Врач-эндокринолог, спокойная пожилая женщина, объяснила ей, что с диабетом живут миллионы людей, и живут полноценно. Но для этого нужно многое изменить. Наталью Сергеевну отправили в «школу диабета» — бесплатные занятия при поликлинике, где пациентов учат жить с этой болезнью. Там она узнала, как пользоваться глюкометром — маленьким прибором, который измеряет сахар по капле крови из пальца. Научилась считать «хлебные единицы» и читать этикетки в магазине.
Самым трудным оказалось изменить питание. Наталья Сергеевна очень любила сладкое — особенно пирожные и шоколад, которые ей часто дарили ученики и родители. Теперь от этого пришлось почти полностью отказаться. Ест она теперь маленькими порциями, пять раз в день, по расписанию.
На работе пришлось рассказать коллегам и директору. Наталья Сергеевна боялась, что её начнут жалеть. Но коллеги отнеслись с пониманием. Директор разрешил ей перекусывать между уроками. В учительской теперь всегда есть несладкий чай и орехи. А родители, когда узнали, вместо конфет на праздники начали дарить ей цветы и книги.
Она рассказала о болезни и своим ученикам — простыми словами. Объяснила, почему иногда во время урока проверяет сахар и почему у неё в сумке всегда есть сок на случай, если сахар резко упадёт. Один мальчик потом принёс ей рисунок: учительница в костюме супергероя и с глюкометром в руке.
Прошёл год. Наталья Сергеевна принимает лекарства, следит за питанием, каждый день гуляет час и снова катается на лыжах. «Диабет — это не приговор, — говорит она. — Это просто новые правила. И я, как учительница, умею учить правила».