Valerij jest buhgalter v Brestu. Jemu jest pjatdeset dva lěta. Prošlu jesen on imal medicinsky pregled na rabotě. Lěkarka pogledala rezultaty i nahmurila se: «Vaš krvny tisk jest visoky, holesterol takože. I vy imajete 15 kilogramov vyše normy. Vy mnogo sedite?» Valerij priznal, že on sedi na rabotě, v avtu i pred televizorom. Sport on ne dělal od armije.
«Trěba vam dvigati se», skazala lěkarka. «Tri raza v tydenj, najmenše 45 minut. Idite v fitnes-centr.»
Valerij ne hotěl. On dumal, že v fitnes-centrah sut tolko mladi i silni ljudi. Ale jego žena kupila jemu abonement za tri měseca na roždenny den. Izbora ne bylo.
V prvy den trener Igor pokazal jemu vse aparaty i sostavil plan: najprvo 20 minut na běžećoj trakě, potom lehke upražnjenja za hrbet i nogi, na koncu rastezanje. Valerij byl ves mokry po 10 minutah. Na drugy den vse jego mišice bolěli.
Ale on ne prestal. Po měsecu on mogl hoditi 40 minut bez pauzy. Po trěh měsecah on izgubil sedm kilogramov i krvny tisk byl skoro normalny.
«Ja ne imal pravo», on govori. «Tam ne sut tolko mladi. Tam jest daže babuška, ktora jest silnějša od mene!»