Сергею сорок два года. Он работает водителем грузовика в Самаре и проводит в машине по десять часов в день. Прошлой зимой у него начала сильно болеть спина. Иногда он даже не мог надеть ботинки.
Сергей пошёл к врачу. Врач сделал рентген и сказал: «Серьёзной болезни нет. Но у вас слабые мышцы спины. Таблетки помогут ненадолго. Вам нужен спорт, лучше всего — плавание».
Сергей никогда не любил спорт. Но боль была сильнее, чем лень. Он нашёл спортивный клуб с бассейном недалеко от дома и купил абонемент на три месяца. Первое занятие было тяжёлым. Сергей плавал плохо и через десять минут очень устал. Тренер, молодая девушка Алёна, показала ему правильную технику и дала программу упражнений.
Сергей стал ходить в бассейн три раза в неделю, после работы. В клубе он познакомился с другими мужчинами его возраста. По пятницам после тренировки они вместе пили чай в кафе клуба.
Через два месяца спина болела гораздо меньше. А через полгода Сергей проплыл километр без остановки. Жена не узнавала его: «Ты стал другим человеком!»